과민성 대장 증후군 자가 진단 방법

과민성 대장 증후군 잦은 화장실 이용이 의심 된다면 자가 진단 이용해보시기 바랍니다. 하루 몇 번씩 화장실을 들락거리게 만드는 이것은 자주 배가 아픈 사람, 배에 가스가 자주 차는 사람, 수시로 설사와 변비가 생기는 사람 등이 의심해봐야 합니다.

과민성 대장 증후군 증상

가장 일반적인 증상은 복통이나 복부 불편감이 있습니다. 이러한 증상이 배변을 통해 호전되는 특징이 있습니다.

과민성 대장 증후군을 가진 사람의 경우 배변 습관이 바뀌게 됩니다. 복통이나 복부 불편감이 나타나고 이에 과민하게 대장의 움직임이 격해집니다. 그리고 설사가 생기며 반대로 급격하게 대장의 움직임이 줄면 변비가 생기게 됩니다.

그리고 이 두 가지가 반복되기도 하며 복합적으로 증상이 나타나기도 합니다. 또한 이 과정에서 복통이나 불편감, 전신 피로감, 두통 등이 생기도 합니다.

아직 정확한 원인이 밝혀지지 않았으나 스트레스, 심리 요인, 위장염, 특정 음식 과민반응, 유전적인 요인 등이 주요 원인이 될 수 있다고 합니다.

특히 유전적 요인의 경우 가족력이 있어 가족 중 과민성 대장 증후군 환자가 있는 경우 주의가 필요합니다. 이러한 가족력에 의한 유전적 요인의 경우 발생 위험이 2~3배 정도 증가한다고 합니다.

아래와 같은 증상이 있는 경우 의심해봐야 합니다.

정확한 진단을 통해 진단을 받게 되면 생활 습관 개선이 가장 중요합니다. 그리고 증상의 정도에 따라 약물을 병행할 수 있습니다.

특히 심리적인 요인이 중요해 불안감, 스트레스 등을 없애는 것이 중요합니다. 운동, 여가 생활, 휴식 등으로 이러한 심리적 요인을 줄일 수 있으며 지나치게 자극적인 음식을 피하고 규칙적인 식사 습관을 만들면 도움이 됩니다. 또한 과식, 야식 등은 금물입니다.

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남에게 말 못 할 고통인 과민성 대장 증후군 자가진단 방법 알아보았습니다.

우리가 인지하지 못할 뿐 우리 주위에 고통받는 분들이 생각 외로 굉장히 많습니다. 과민성 대장 증후군은 무엇보다 생활 습관 개선이 우선되어야 하며 약물 치료를 병행할 때 빠른 개선이 가능하기에 꼭 정확한 진찰과 그에 맞는 치료를 진행하시기 바랍니다.

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