생활환경 또는 계절 변화 그리고 건강 상태에 따라 그 증상의 변화가 심한 비염은 증상이 나타날 때 빠르게 대처하는 것이 중요합니다. 이때 지압을 이용해 그 증상을 완화시켜 줄 수 있습니다. 비염 증상 완화 지압 방법 알아두시면 충분히 도움이 될 수 있습니다.
초기 증상이 나타날 때 비염 증상 완화 지압 방법
계절 변화 등에 특히 민감한 알레르기 비염의 경우 환절기에 자주 나타납니다. 반복적인 재채기, 코막힘, 쏟아지는 콧물, 눈 가려움, 콧속 가려움 등으로 매우 고통스러워하시는 분들이 있습니다. 증상 완화를 위한 약을 먹는 것이 가장 좋지만 그렇지 못한 상황인 경우 지압을 통해 효과를 볼 수 있습니다.
비염 증상 완화 지압 부위
인당
- 양쪽 눈썹의 사이(미간)
- 얼굴 전체의 혈액 순환과 관련되어 정체되고 막히는 부분의 소통을 원활하게 하는 역할
- 콧물, 코 막힘, 코 피 등에 효과적인 자리
- 너무 강하지 않게 30~50회 정도 부드럽게 눌러서 지압
정명
- 양쪽 눈 안쪽 오목하게 들어간 부위
- 눈과 코 주위 혈액 순환 촉진
눈의 피로와 코와 관련된 증상 완화 - 눈이 무겁고 아플 때, 붉게 충혈된 눈, 눈이 침침할 때, 코 막힘, 콧속 가려움 등에 효과적인 자리
- 수시로 지압해주면 좋음
영향
- 콧방울 바로 옆(오목하게 들어간 부위)
- 코의 건강과 관련 있는 부위(코 주위 혈액 순환 개선)
- 코 막힘, 콧속 진정(코 골이), 눈 가려움, 콧속 가려움 등에 효과적인 자리
- 수시로 지압해주면 좋음
풍지
- 목 뒤 머리카락이 나는 선 양쪽 끝 움푹 꺼진 좌우 두 지점
- 기혈의 순환을 촉진(감기 완화)
- 콧물, 코막힘, 두통, 목 뭉침, 가려움 등 개선
- 수시로 지압해주면 좋음
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비염 증상 완화 지압 방법 이용해 초기 증상 발현 시 응급조치가 가능합니다. 또한 주기적인 지압을 통해 경락의 소통을 원활하게 만들어주면 증상 완화에 충분히 도움이 될 수 있다고 합니다.
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