전체 글538 다가오는 봄 벚꽃 놀이 언제 어디로 엔데믹 이후 첫 다가오는 봄 벚꽃 놀이 언제 어디로 가면 좋을까요? 엔데믹 이후라는 기대감이 큰 만큼 올해 봄 꽃 개화 시기에 대한 정보가 속속 나오고 있습니다. 예년보다 빠를 것이라는 예상에 가장 좋은 시기와 좋은 장소에 대해 알아보겠습니다. 봄 벚꽃 놀이 개화 시기 예상 기상정보를 제공하는 업체에 따라 조금의 차이는 있으나 모두 예년보다 일찍 개화할 것이라고 전망하고 있습니다. 벚꽃의 경우 예년보다 4~7일, 개나리와 진달래는 2~9일 정도 빨리 개화힐 것이라고 합니다. 1. 케이웨더 3월 20일경: 제주도 3월 24일~29일경: 남부지방 3월 29~4월 4일경: 중부지방(서울 4월 2일경) 2. 웨더아이 3월 15일경: 제주도 3월 12일~20일경: 남부지방 3월 21일~28일경: 중부지방 3월 3.. 2023. 2. 27. 수면 장애 환자 증가 원인과 예방 수면 장애 환자가 5년 전보다 무려 50% 가까이 증가했다고 합니다. 이 문제는 잠자리 뿐만 아니라 낮에도 생활하는 것에 큰 지장을 주어 일상을 망치는 주범이 되고 있습니다. 이렇게 늘어가고 있는 원인 그리고 예방 방법 등 알아보도록 하겠습니다. 수면 장애 환자 문제점 밤에 잠을 잘 못 자는 것뿐만 아니라 일상 생활을 하는 낮 시간까지 수면과 관련된 모든 문제를 통틀어 수면 장애라고 합니다. 이러한 수면 장애로 병원을 찾은 사람은 2020년 집계 67만 4,595명이라고 하며 이는 5년 전인 2015년 45만 6,124명보다 무려 47.9%가 늘어난 수치라고 합니다. ▷ 수면 장애 종류 당ㅁ과 같은 4가지 형태로 이러한 수면 장애를 나눌 수 있습니다. 일주기 리듬 수면장애 잠자고 일어나는 시간이 지나치게.. 2023. 2. 24. 일회용 이메일 만들기 일회용 이메일 만들기 이용하면 넘치는 스팸 메일과 광고 메일에서 조금은 더 자유로워질 수 있습니다. 수많은 그런 메일들로 메일 함을 여는 것조차 짜증 나 그것들을 지우기 이해 시간을 할애하는 것이 싫은 분들은 꼭 이용해 보시기 바랍니다. 지저분하고 복잡해진 이메일 보관함 예전처럼 검색 포탈이 많지 않아 보통 이메일은 한두 개 또는 몇 개 정도 사용합니다. 가장 많이 사용하는 것으로는 Gmail, Hanmail(Kakao), Never, Nate 이 정도가 있으며 업무용 회사 계정 메일이나 학교 계정 등을 추가로 사용하곤 합니다. 이러한 메일 주소를 개인용이나 업무용으로 사용하다 보면 여러 가입 절차 등에 한두 가지 메일 주소를 사용해서 업무 메일과 광고메일 등이 뒤죽박죽 관리가 힘든 경우도 있습니다. 넘.. 2023. 2. 23. 집값에 따라 달라지는 세금 집값에 따라 달라지는 세금 아시나요? 우리가 살고 있는 집(주택)은 취득 단계, 보유 단계, 양도 단계 등 각 단계 별 세금이 있습니다. 하지만 세금 혜택 즉 세금을 낮출 수 있는 방법이 있습니다. 이러한 절세 조건의 하나가 바로 집의 가격입니다. 주택 가격에 따른 세금 혜택 집값에 따라 세금이 다르며 반대로 세제 혜택도 달라집니다. 생활을 위한 필수재의 하나로 취급되는 주택은 다른 부동산과 달리 일정 조건을 충족하면 세금을 줄여줍니다. 이때 가격은 실제 가격과 정부 공표 공시 가격으로 구분됩니다. 집값에 따라 달라지는 세금 : 관련 각종 세금 부동산 관련 국세에 대한 정보 확인은 아래 보러 가기를 통해 정보를 보실 수 있습니다. 부동산 관련 국세 보러 가기 1. 양도세(양도소득세) 주택을 기준으로 과세.. 2023. 2. 22. 허리 디스크 상태에 따른 치료 방법 허리 디스크 상태에 따른 치료 방법 몇 가지가 있으며 각각 그 적응이 다릅니다. 운동량 부족, 노화 및 비만, 올바르지 못한 자세, 충격, 사고 등으로 인해 발생하는 허리 디스크는 그 불편함과 통증이 일상생활을 못 할 정도로 심각한 질병입니다. ※ 관련 전문가가 아닌 마지막 단계까지의 치료 과정을 이행해 본 환자의 입장에 최대한 간편하게 작성된 글임을 밝힙니다. 허리 디스크 치료 단계 증상 또는 상태에 따라 크게 4가지 단계로 나누어 생각해 볼 수 있습니다. 그리고 그 단계별 치료 방법이 다릅니다. 1. 비수술적 치료 비교적 경미한 증상의 환자가 받게 되는 치료방법입니다. 엑스레이 상으로 충분히 확인된 허리 디스크 극초기 상태의 경우 시행됩니다. 이상태의 경우 대부분 디스크가 튀어나오거나 흘러 내림 등이.. 2023. 2. 21. 빨리 속 편하게 해주는 숙취 해소 음식 술 마신 다음날 숙취로 후회하는 분들의 불편한 속을 빨리 편하게 해주는 숙취 해소 음식 몇 가지가 있습니다. 과음은 그저 다음날의 고생뿐만 아니라 건강에도 악영향을 미칠 수 있기에 술은 잘 마시는 것도 중요하지만 해장 또한 매우 중요합니다. 빠른 숙취 해소에 효과적인 음식 과음 후 누구나 숙취에 시달립니다. 각자만의 숙취 해소 방식이 있지만 필요에 따라 숙취를 줄이는 약이나 각종 해장 음식을 이용하기도 합니다. 어떤 음식이 숙취를 제대로 줄여줄 수 있을까요? 1. 아스파라거스의 아스파라긴산 아스파라거스는 글루타티온이 풍부해 알코올로 손상된 간세포를 보호하고 간을 해독하는 효능이 있습니다. 또한 알코올 분해와 숙취 해소, 피로 해소에 효과적입니다. 해장 음식으로 즐기는 콩나물(국)의 10배 이상의 아스파라.. 2023. 2. 20. 올바른 단백질 섭취 방법 체중 관리나 다이어트를 하거나 운동 및 몸 관리를 하는 경우 단백질 섭취는 이제 선택이 아닌 필수가 되었습니다. 이련 열풍으로 여러 형태의 단백질 제품이 출시되고 이용되고 있습니다. 다양한 제품이 있는 만큼 올바른 단백질 섭취 방법 또한 중요한 포인트가 되겠습니다. 반드시 먹어야 하는 단백질 필수 영양소인 단백질은 누구나 꼭 섭취해야 하는 영양소입니다. 식단을 통해 섭취하기도 하고 보충제를 통해 섭취하기도 합니다. 다이어트를 하거나 근육질의 몸을 만들 때 꼭 섭취해야 하는 영양소이기에 올바른 섭취 방법을 알고 섭취하는 것이 필요합니다. 올바른 단백질 섭취 방법 1. 적정량만 섭취하기 미국의 한 조사에 따르면 70%가 넘는 성인들이 하루 적정 단백질 섭취량에 대한 기준을 모른다고 합니다. ▲ 적정 단백질 .. 2023. 2. 19. 장기렌트 계약 비용 절감 방법 장기렌트 계약 비용 절감 방법 어떤 것이 있을까요? 일반 개인도 이제 쉽게 장기렌트를 통해 내 차를 장만하는 시대입니다. 월 납입금이 발생하는 계약이기에 이를 조금만 줄인다면 당장 한 달은 작겠지만 총 계약 기간으로 보면 상당한 절감이 생깁니다. 편리한 장기렌트 장점과 단점이 명확한 신차 구매 방식입니다. 하지만 단점보다는 장점이 좋아 많은 분들이 이용하고 있습니다. 계약 기간 동안 계속 월 납입금을 내야 하기 때문에 그 금액을 조금이라고 깎을 수 있으면 전체 기간 동안 상당한 비용을 절약할 수 있습니다. 예를 들어 월 1만 원을 줄이면 계약 기간 48개월의 경우 총 48만 원을 절약하게 됩니다. 어떻게 더 저렴하게 계약할 수 있을까요? 장기렌트 계약 비용 절감 방법 >1. 가격 비교 사이트 이용해서 견.. 2023. 2. 16. 이전 1 ··· 25 26 27 28 29 30 31 ··· 68 다음
